Personal Training

Iedereen wil graag sporten en zoekt naar de snelste workout met zoveel mogelijk resultaat. Tijd is schaars en daarom gaan we vaak tussendoor ‘even snel’ naar de sportschool. Een uur fitness voelt vaak als een complete workout, maar dat is het eigenlijk niet. De juiste training afgestemd op jouw lichaam en doel in combinatie met een goede techniek, begeleiding en advies -over mobiliteit, lifestyle en voeding- maken het succes van een training. Dit onderscheidt ‘een workout’ van ‘een efficiënte én effectieve Personal Training’.

We creëren een uitdaging waar en wanneer het jou uitkomt. Dit betekent dat we jou thuis, in onze trainingsruimte in Uden of op een locatie naar keuze begeleiden met trainen en werken aan jouw doelen. Met al deze opties is sporten een minimale belasting in jouw drukke persoonlijke agenda.

HillFit Uden zorgt voor een training op jouw niveau. Met dezelfde structuur en het gerichte effect, zoals bij de training van een topsporter. Personal Training bij HillFit is een efficiënte training die jou fysiek en mentaal dusdanig gaat activeren om ervoor te zorgen dat je je beter, fitter en krachtiger gaat voelen.

Onder persoonlijke begeleiding ga je beginnen aan ‘your challenge, your change’. Dit start altijd met en intake gesprek en een observatie -assessment- training om een goede start te kunnen maken en blessures tijdens het trainen te voorkomen. Hierbij kijken we naar de anatomie, fysiologie en biomechanica (kortgezegd: hoe is je gezondheid op dit moment, hoe functioneert je lichaam en hoe beweeg je). Vervolgens gaan we je training opbouwen op alle tien de domeinen van fitheid:

  • Snelheid
  • Uithoudingsvermogen
  • Zuurstofopname
  • Kracht
  • Flexibiliteit
  • Power
  • Coördinatie
  • Wendbaarheid
  • Nauwkeurigheid
  • Balans

Persoonlijk afgestemd op jou. We kijken naar het hele plaatje.

Eigenaar en coach Twan van den Heuvel zorgt dat hij altijd weet wat er speelt bij de persoonlijke begeleiding en overlegt wekelijks met de coaches om de training en de ontwikkeling zo optimaal mogelijk te laten verlopen. Met meer dan 15 jaar ervaring, CrossFit level 1 + 2 certificering, Overload Worldwide gecertificeerd trainer (methode die wordt ingezet bij o.a. Korps Marinier en diverse (olympische sporters) en zijn sporen in de topsport-begeleiding) wordt het daarmee ook our challenge en waarborgen we daarmee your change.

Een persoonlijke training leidt hierdoor niet alleen tot een fysiek resultaat, maar gaat er ook voor zorgen dat dat uurtje bewegen weer leuk wordt om te doen.

  • Jij wilt gaan sporten om structureel te werken aan je fitheid
  • Wij gaan met je meekijken naar je medische geschiedenis, leefstijl, sportachtergrond en doelstellingen.
  • Jij bepaalt in overleg met de trainer wat je wilt veranderen of bereiken
  • We gaan kijken wat de juiste opbouw en methodiek is voor jouw training. Zo creëren we fysiek en mentaal een goede uitdaging.
  • Jij gaat zien dat je tot meer in staat bent dan je eerder dacht.
  • Wij gaan ervoor zorgen dat je lichaam optimaal presteert en je helpen om niet alleen fit te worden, maar dat ook te blijven.

Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken of om direct een proeftraining in te plannen.

Are you in?

YES! I'm in!