Hoe flexibel zijn jouw spieren? Hoe mobiel zijn jouw gewrichten? Waarschijnlijk hoor je deze vraag niet vaak. Maar als je regelmatig sport, je prestaties wilt verbeteren en blessures wilt voorkomen,...
Continue Reading
Een CrossFit training speciaal voor senioren (50+)? Yes! Dit is een CrossFit training speciaal voor volwassenen die graag willen sporten, maar door een verminderde gezondheid, minder goede belastbaarheid niet...
Continue Reading
Deze training is gericht op de fundamentals van CrossFit. Er wordt ruime tijd langer stilgestaan bij de bewegingen die je ook kunt verwachten in een normale CrossFit training, de opzet...
Continue Reading
